In der Adventszeit geht es oft sehr stressig zu. Man muss einen Adventskalender basteln und stellt einen Adventskranz auf. Als nächstes muss man sich darum kümmern, dass alle Freunde und Verwandte Weihnachtskarten erhalten und alle Weihnachtsgeschenke eingekauft werden.
Da ist es nicht verwunderlich, dass man sich manchmal auch eine kleine Verschnaufpause gönnen muss. Wir haben Ihnen hier die schönsten Ideen zur Entspannung in der Adventszeit zusammengestellt.
Entspannendes Schaumbad
Um so richtig zu entspannen, hilft ein schönes Schaumbad. Wenn Sie eine Badewanne haben, brauchen Sie nur ein duftendes Schaumbad oder Badeöl, entspannende Musik, ein leckeres Getränk und ein paar Kerzen.
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Dornröschenschlaf
In der stressigen Adventszeit gibt es viel zu organisieren. Damit man tagsüber die Energie dafür aufbringt, braucht man in der Nacht genügend Schlaf. Oder versuchen Sie tagsüber ein kleines Nickerchen zu halten.
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Balsam für die Seele
Zum Ausspannen in einer Atempause bietet sich auch schöne Musik an. Legen Sie entweder Ihre Lieblingscd auf, die Ihnen garantiert gute Laune bereitet, oder kaufen Sie sich eine richtige CD mit Entspannungsmusik.
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Die Haut verwöhnen
Gönnen Sie sich mal etwas nur für sich selbst. Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit und tragen eine Gesichtsmaske auf. Diese lindert z.B. Rötungen durch die trockene Heizungsluft.
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Wärme und Geborgenheit
Bei einer Kerzenmeditation können Sie sich so richtig entspannen. Sie brauchen hierfür nur einen abgedunkelten Raum, ein paar Kerzen und schöne Entspannungsmusik.
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Bequeme Kleidung
Ein wichtiger Faktor bei der Entspannung ist natürlich auch bequeme Kleidung. Ziehen Sie sich zu Hause immer bequeme Kleidung an. Dies kann Ihr Jogging- oder Hausanzug sein oder einfach ein weiter Pullover.
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Süße Versuchung
Eine Tasse heiße Schokolade kann in der kalten Jahreszeit zu einem wahren Glücksmoment werden. Die Schokolade wärmt nicht nur von innen, sondern setzt auch noch Glückshormone frei.
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